朝食

トースト

ピーマンの卵とじ

ウインナー

フルーツヨーグルト

夕食

手巻き寿司

お味噌汁

朝食

明太玉子焼き

ハムとピーマンの炒め物

トマト

お味噌汁

ごはん 

夕食

麻婆豆腐

きゅうりともやしのナムル

たまごスープ

ごはん

朝食

かぼちゃサラダ

玉子焼き

ソースチキン

焼き鮭

ご飯

お味噌汁

ヨーグルト

夕食

白あえ

冷奴

煮卵

サバの味噌煮

ごはん

お味噌汁

朝食

トースト

目玉焼き

ウインナー

サラダ

フルーツゼリー

夕食

肉団子

サラダ

玉子豆腐

お味噌汁

ごはん

朝食

ウインナー

オムレツ

ひじきハンバーグ

サラダ

ごはん

お味噌汁

ヨーグルト

夕食

牛すじカレー

野菜スムージー